猛暑

201008052352wrote

毎日暑い日が続きます。♪
皆さんいかがお過ごしでしょうか。 

バテ気味です。日中は（11:00～15:00位）屋根の上なんかに上ってられません。
屋根表面温度が70度を超え、目玉焼きならぬ「焼肉（脂身たっぷり）」になります。笑

8/4に、起床時（大小済）と帰宅時に体重測ったら3.2kg減っていました。
就業中、6L程の水分補給と、朝食・昼食あわせて8kg以上水分・食料摂取です。
夕食、さらに水分4L（アルコールやや多ｗ）補給。
12kg以上体内に入っているのですが（2500ｋcal程）、明日はどうかな？？？。

8/5起床時の前日比-1.5kg・・・。
うほ、激やせ！！！。
でも、経験上わかります。体内の水分が逃げてのマイナスだってことを・・・。

汗をかき、アトピー持ちの私にとってつらい季節です。腕の皮膚炎がひどいです。
だがしかしｗ、疲労感はあるのですが、それよりさっぱり感のほうが強く感じます。

デトックスですかね。そして、カロリー数を抑えていけば健康的に痩せられますね。
禁煙後（2.5年）の激太りから脱却せねば！！！。笑

P.S　バスケネタ、仕事ネタなどたくさん抱えてます。
少し、すずしくなってから発信しますね。
数少ない、ブクマの皆様しばしお待ちください。大笑

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